tag:blogger.com,1999:blog-34087478915995129082024-02-07T11:44:43.924-08:00Trail Running en el Sistema CentralRubén Lópezhttp://www.blogger.com/profile/02019198854892312887noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-3408747891599512908.post-39768378158946950562015-07-03T03:44:00.001-07:002015-07-03T03:44:24.998-07:00Seguimos corriendo.. K 22 Peñalara Antes de irnos de vacaciones , no podíamos faltar a la carrera de La Granja de San Ildefonso y sus bosques de Valsaín , el K 22 , aunque este año el recorrido es nuevo , debido a que no se ha dejado subir a Peñalara por el canchal de granito , como en ediciones anteriores , seguro que se ha planteado una buena opción ya que el terreno lo da....<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLfw1F5zgAR-6upBfDIL0APxIPRe6FRuXs65FOg3eMfj1ZLK-xcHmjStq8W9A13PLLwg5rAI7wL0PhdTXMtW6pcZZR9v-bTQ8YKeIA566UtRxWLivBeU1YWBbWZCZ2yaJiH2_NDtgda7mB/s1600/Altimetria+K22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLfw1F5zgAR-6upBfDIL0APxIPRe6FRuXs65FOg3eMfj1ZLK-xcHmjStq8W9A13PLLwg5rAI7wL0PhdTXMtW6pcZZR9v-bTQ8YKeIA566UtRxWLivBeU1YWBbWZCZ2yaJiH2_NDtgda7mB/s320/Altimetria+K22.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq9fSuLUgdstXipLzisZdmnQp5UTc3pMSLOQ9xolGE63D4lZ-HkcLhu-cnSL7j7EvC69WBWzYsD_uxQMiTujkMueyDjFqKoY5MDa-7R3lTFpam9OSXvEanU8mt-Tnr5zstwSakchsYXPkv/s1600/Recorrido+k22+%2528nuevo%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq9fSuLUgdstXipLzisZdmnQp5UTc3pMSLOQ9xolGE63D4lZ-HkcLhu-cnSL7j7EvC69WBWzYsD_uxQMiTujkMueyDjFqKoY5MDa-7R3lTFpam9OSXvEanU8mt-Tnr5zstwSakchsYXPkv/s320/Recorrido+k22+%2528nuevo%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Rubén Lópezhttp://www.blogger.com/profile/02019198854892312887noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3408747891599512908.post-8041566914825385902015-04-22T09:13:00.002-07:002015-04-22T09:13:55.696-07:00Recorrido del maratón trail Guadarrama<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpBlhCiUa0aUDCyMOimGWLtGP8QHdxmse8JhnXs0OKj2qaQCXWxwXWm7RntlGmJ81zEefLJsT9kLjM2uKodqkvkgMIYHUhISjhxiKRFCUd6nOR8wglxUG9-h5nzD4MuCMWm6bJQFDCoYjN/s1600/Recorrido+Marat%C3%B3n+Trail+Guadarrama.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpBlhCiUa0aUDCyMOimGWLtGP8QHdxmse8JhnXs0OKj2qaQCXWxwXWm7RntlGmJ81zEefLJsT9kLjM2uKodqkvkgMIYHUhISjhxiKRFCUd6nOR8wglxUG9-h5nzD4MuCMWm6bJQFDCoYjN/s1600/Recorrido+Marat%C3%B3n+Trail+Guadarrama.jpg" height="320" width="224" /></a></div>
<br />Rubén Lópezhttp://www.blogger.com/profile/02019198854892312887noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3408747891599512908.post-65559802355751565842015-04-21T08:06:00.000-07:002015-04-21T08:06:24.623-07:00La verdad , que en esta época hasta prácticamente Noviembre , haciendo un pequeño parón en Agosto , la oferta de carreras es espectacular<br />
<br />
Otra carrera que bajo mi punto de vista merece la pena, es la que os detallo a continuación:<br />
<br />
Trail Maratón Guadarrama , <a href="http://trail-madrid.com/trail-marathon-guadarrama/">http://trail-madrid.com/trail-marathon-guadarrama/</a><br />
<br />
La misma organización presenta 3 distancias , 21K ,42K y 69K , vamos para todos los gustos , a parte de una marcha de 21 y 13K<br />
<br />
Altimetría del Maratón:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt1lmOXgNr2ukQu94MTUVVtnLrqfXimo_a4B-uW3QrnhhyqQLN4JMW4-1ribsAmfRfibGCJ23tHbIIcVfxzF60aihzWA7y2yTsEyZ-y3PlsId10Dqf4LfejDWYG70K06e6wKv79afUmnCz/s1600/graph3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt1lmOXgNr2ukQu94MTUVVtnLrqfXimo_a4B-uW3QrnhhyqQLN4JMW4-1ribsAmfRfibGCJ23tHbIIcVfxzF60aihzWA7y2yTsEyZ-y3PlsId10Dqf4LfejDWYG70K06e6wKv79afUmnCz/s1600/graph3.jpg" height="114" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Rubén Lópezhttp://www.blogger.com/profile/02019198854892312887noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3408747891599512908.post-60539658324284192212015-04-21T07:24:00.000-07:002015-04-21T07:24:01.017-07:00Cada vez quedan menos días , seguimos preparándonos y recopilando información , como la que comparto en este blog<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDpOu42PHMG_f4VvwuYvHXqrZ5pixGBWXWNT8XsovZlXAqDK3EssKTI2bvoNVb6ekLUm0VA0HrmPhZxbEkfZcBhW6WyinZFrvUhgu_ucg2Y4LjzkR8OmP7ambPqIaQOLaKRYd-wq7JEWq4/s1600/MAPA_2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDpOu42PHMG_f4VvwuYvHXqrZ5pixGBWXWNT8XsovZlXAqDK3EssKTI2bvoNVb6ekLUm0VA0HrmPhZxbEkfZcBhW6WyinZFrvUhgu_ucg2Y4LjzkR8OmP7ambPqIaQOLaKRYd-wq7JEWq4/s1600/MAPA_2015.jpg" height="209" width="320" /></a></div>
<br />Rubén Lópezhttp://www.blogger.com/profile/02019198854892312887noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3408747891599512908.post-54973690124541281062014-11-19T14:36:00.000-08:002015-04-21T07:18:57.465-07:00<div class="MsoNormal">
Para inagurar este blog , escojo un reto para la primavera del 2015 , haciendo mención al nombre del blog y describiendo una actividad que llevo tiempo queriendo hacer , pero que por diferentes motivos nunca he realizado , es una buena prueba para comenzar la temporada de carreras de montaña</div>
<div class="MsoNormal">
La prueba seleccionada es el Cross 3 Refugios</div>
<div class="MsoNormal">
Exigente prueba de cerca de 28 Km , y con un desnivel de +1723 mts , recorriendo lugares clásicos de nuestra sierra como Bola del Mundo , Maliciosa , Canto Cochino ..</div>
<div class="MsoNormal">
La prueba estará organizada por RSEA Peñalara , organización con dilatada experiencia en este tipo de pruebas</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Dicho todo esto , solo queda , empezar a prepararse y dejarse caer por esta parte del monte para hacernos la idea del recorrido</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Adjunto altimetría:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjWXLCbm-QM08XFfH3WXldpzzt5SQy0Zgy3uOvupuOllFaTGNtAjp7rVwbuhf4uPLhc6A-a9Xsf6pGg8MZEx115407sujcP8YAofnLfIwp2NOtLht2bZBHcRmJwkJqAu3hd6XIJxGCQ7VZ/s1600/PERFIL_2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjWXLCbm-QM08XFfH3WXldpzzt5SQy0Zgy3uOvupuOllFaTGNtAjp7rVwbuhf4uPLhc6A-a9Xsf6pGg8MZEx115407sujcP8YAofnLfIwp2NOtLht2bZBHcRmJwkJqAu3hd6XIJxGCQ7VZ/s1600/PERFIL_2015.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Enlace de la web de la carrera:<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<a href="http://www.copadehierro.es/3r/index.asp">http://www.copadehierro.es/3r/index.asp</a></div>
Rubén Lópezhttp://www.blogger.com/profile/02019198854892312887noreply@blogger.com0